所谓太极即是阐明宇宙从无极而太极，以至万物化生的过程。其中的太极即为天地未开、混沌未分阴阳之前的状态。而阴阳相生的均衡状态，是我们祖先认为的人体最佳状态，在阴与阳的太极概念下，拓展出的武术——太极拳对于调整人体本身均衡有着巨大的作用，换句话说，太极拳是最适合老年人康养的体育锻炼活动
太极让我们朝着自身的本源不断前进，作为中华民族，我们的本源是——龙
晚年的康养，更注重养气。
寻找血脉中潜藏的龙的痕迹，强化身体体质。
寻找自然中潜藏的龙的痕迹，将精神与自然统一。
因此，我们需要一场寻龙之旅
一块藏风纳气、蛟龙获胜的风水宝地，可谓来者皆为龙，寻者均获胜。
走龙脊登梯田，祈福平安步步高。
漓江最美支流，在最美的山水之间与龙相遇沐浩大龙恩。
走龙脉寻龙迹，龙生九子朝圣台祈福，唱响龙的传人。
亮点1独家首创，全新线路和理念，精典桂林山水与独特人文地域龙文化完美融合。
亮点2网红旅行大咖/太极达人随行，带你看最美山水，品尝特色美食，随行精彩分享摄影技巧/太极养生/旅行家秘笈，文艺晚会让你展示才艺爱好，遇见有趣的灵魂。
亮点3走龙脉、登梯田、祈福平安步步高，可以偶遇太极/摄影名家导师，得到指点相助。这是一次不同寻常、改变和提升你人生的旅行。
亮点4有爱、有温度、有深度、有品质、纯玩无购物。赠送太极/摄影体验课，物超所值。
★★★★★行程安排★★★★★
★★★★★详细行程★★★★★
春季，四季之一。春，代表着温暖、生长。春季，阴阳之气开始转变，万物随阳气上升而萌牙生长，大地呈现春和景明之象。
?从您美丽的城市前往桂林，开始本次寻龙旅程。
时间尚早，可自由闲逛，全国保存最完好的明代藩王府,比故宫早建成44年,至今已有多年历史。是“桂林山水甲天下”千古名句的发源地,独秀峰,承运殿,广西贡院,摩崖石刻，探寻老桂林的历史印痕，漫步东巷访清代老宅院—岑氏宫保第，漫步西巷，飘荡着更浓郁的平民百姓家常风味正阳步行街，全长米(暗合中国民间传统"六六大顺")、桂林传统文化街区。
桂林文化新地标，始建于唐武德四年，历经唐、宋、元、明、清、现在的逍遥楼为重新修建。探索桂林当地火爆的美食，体验老桂林的市井生活风貌，“偷得浮生半日闲”，在这缓慢流动的时光里，感受到什么是悠然的生活。（自由活动期间无司机、导游陪同）
（可自由乘坐夜游两江四湖豪华船，欣赏灯光映衬下的桂林环城水系夜景，体验山水与城市的交相辉映，品味历史与人文的华美乐章；感悟千峰环野立，一水抱城流的千古绝唱。）
?早餐后，前往龙胜县城，欣赏桑江两岸风光（车程约分钟游览约30分钟），龙胜的母亲河，不但造就两岸美丽风光，养育了勤勤劳勇敢的龙胜人民。
前往（游览约分钟）抵达换乘景区交通车，前往欣赏美丽壮观的梯田景观，龙脊梯田的最顶峰，海拔0多米。
平安寨三处景点，为“九龙五虎”“七星伴月”“龙脊古寨”。“七星伴月”，七颗闪烁的星星，陪伴着山顶那块银光闪亮的水田，远远望去像七颗星星陪伴着一轮明月，组成一幅美丽的画卷。“九龙五虎”，龙脊主脉在这里分出来的九条小山梁，五虎指这里五个略微凸起的小山头，九龙、五虎全部为梯田所盘绕。走龙脊登梯田步步高。
参观，偶遇名家，欣赏著名摄影师的佳作，聆听精彩旅游摄影技巧讲座。
晚饭后在德厚太极书院龙脊分院由太极名家指导参与云端太极养生体验，品龙脊古树茶。德厚太极书院龙脊分院，由一批国学、文化、艺术和科技等领域的顶尖专家导师发起，旨在搭建一个传承优秀传统文化、互相学习交流的平台。
龙脊分院突出以太极养生、旅游康养、主题摄影、书法绘画、特色民宿融合一体，与网红景点“七星伴月”为邻的绝佳摄影观景位置优势，长期举办知名摄影师作品展；打造中国最美太极云台，不定期由陈氏太极拳第十二代传人、德厚太极书院院长、太极名家刘勇老师举办太极养生与超越两个甲子的生命智慧讲座和太极养生体验课。
龙胜优越的生态环境和独特的气候特征造就了古树茶的优良品质，代表性的龙脊茶获得了国家地方品种地理标志认证，龙脊茶清乾隆时期曾为官府贡茶，系中国28大名茶之一，在中国茶学辞典中有一席之地。懂茶的对它都一见如故，相见恨晚。喝的是一片树叶的精华，品的是人生的苦乐年华。
特别安排：中餐（龙胜特色农家饭）、晚餐利德酒店（壮族竹筒饭）
?清晨，自由前往观景台拍照龙脊日出。一阵阵的云雾飘过，东方渐渐露出一抹红光，满满的，天空被霞光映照得通红，反射到田里的水面上，水也变成了红色，云雾遮盖的水面，倒映着蓝天白云”，如梦如幻的景色，日出象征着希望，是新的一天的开始，给万物带来了生机，给人类带来温暖！
早餐后，前往游览，因溪石大多为红色紫砂岩得名。阳光中红溪溪石鲜红无比，溪水溪景色彩斑阑，为桂林的“彩溪”。红溪瀑布多，造型美。红溪银瀑，高33米，青苔绝壁，岩层叠叠，银瀑千层；丰水时气势恢弘壮观，水少时银瀑如众多美女身着白裙飘飘下凡；红溪老人高高在上，红溪舞狮欢庆相迎，景观绝伦。因此红溪瀑布也被称为“桂林最美的瀑布”。景区内可见遗存万年的红溪古藤，品种多，体型大，形态各异，趣味无穷。生物专家及旅游界人士一致认为这在桂林在国内都是十分罕见的原始生态奇观。
在红溪景享用中餐，前往阳朔徒步并拍摄遇龙河风光（游览约40分钟）。遇龙河素有“小漓江”之称。整个遇龙河景区，纯自然山水园地受到了中外游客的赞赏。遇龙河两岸的田园风光，河面的平静优雅，仿佛一面大镜子，把岸边的山都倒映在你面前，真让人分不清哪个是真山哪个是倒影，令人赏心悦目！
晚上自由闲逛，自费品尝当地特色小吃。沿街的建筑至今保留着桂北明清时期风格，很有古典韵味。街上还有着风格各异的酒吧、餐厅和咖啡店。由于外国人多，有很多西餐厅和英文招牌，这里也被称为洋人街。白天文艺，夜里更热闹。小伙伴可以逛逛酒吧，喝喝小酒，听听音乐，未知的人聊聊各自的故事。也可以漫步西街独有的青石板街道，探秘一些角落里的文艺小店，淘淘好物。（自由活动期间无司机、导游陪同）
（推荐可自费观看由张艺谋等导演的中国首部大型山水实景演出《印象·刘三姐》或欣赏“一山一幅画，一水一段情，一生必看的演出”《桂林千古情》。
特别安排：中餐（红溪景区长桌宴）、晚餐（阳朔特色啤酒鱼）
?早餐后游览。景区奇峰洞穴叠彩，山涧瀑布飞洒，云中架起吊桥，山道曲径通幽，清泉溪流潺潺，草木郁郁葱葱，青山绿水、鸟语花香，空气清新，堪称佳境。在这里登上阳朔唯一能够俯瞰十里画廊全景的南天门观景台进行摄影，山奇峰秀、田园风光、小桥流水、宛若天上人间。随后下山到鼓楼欣赏侗哥苗妹们的精彩演绎，非物质文化遗产“侗族大歌”与苗族的“反排木鼓舞”，再现原汁原味原生态的侗歌苗舞。
在阳朔县城用午餐，随后乘车前往参观摄影（游览约60分钟）。漫步古镇街头，感受宁静生活。小镇古朴沧桑，光滑的青石板，各类古建筑大多保存完好，房屋与大圩古建筑风格相近，青砖黑瓦，坡屋面、马头墙、飞檐、画栋、雕花窗、鳞次栉比，结构独特，更显阳朔的原汁原味，具有典型的明清时期桂北民居特色。移步至古镇码头，可见20元面值人民币背面图案的所在地，接着沿江徒步拍摄黄布倒影等美景。
乘车前往神龙谷青岚度假区，自由游览神龙谷景区萌宠乐园。享用神龙谷养生晚餐。晚20:00--21:30
由太极导师分享伸筋拔骨养生功等太极入门秘笈。
朝来神龙谷，夜住青岚居；登山寻龙路，九子望龙墟。
桂林神龙谷-青岚居相关摄影集
神龙谷，负氧离子最高级别的森林·瀑布环境，森林覆盖率高达80%，能深切体验到中国神秘复古的龙文化、昆吾部落文化气息。在这返璞归真、依山傍水的自然环境下，打造春有百花秋望月，夏有凉风冬听雪的旅游休闲境。
特别安排：中餐（兴坪古镇桂林特色米粉）、晚餐（神龙谷养生餐）
?清晨06:30--07:30，由太极导师带队晨练，体验太极采气/站桩。
早餐后，08：30-09：00龙生九子朝圣台祈福，唱响龙的传人。
游览，其外貌像古时的紫金冠，故名冠岩。岩内常年流出甘洌清泉，故又叫甘岩。明代的大旅行家徐霞客在其游记中记录了进入冠岩探索的记录。
漆黑洞里，顶上透出微光，所以又叫光岩，民国二十六年李宗仁曾题“光岩”二字刻于洞口。冠岩堪称曲径通幽，洞口有四五重，水贯其中，风景优美，冬暖夏凉。它还与安吉岩相通，可以水入陆出，它有七星岩之深邃，芦笛岩之壮丽，堪称诸岩之冠。
?漓江春水绿悠悠，两岸奇峰看不尽，冠岩洞外一座座拔地而起的石峰，似玉笋瑶簪，乘上，感受小小竹排江中游的实景画面。
下午游览以逍遥湖、逍遥楼、逍遥街及山、林、溪、湖融为一体的自然、生态、人文景区。延伸出龙岭流泉、密林古风、西瓯丛林、榕溪泛舟、幽溪栈道、花路诗雨以及及第小径等6大主题景观区，又引进了高空玻璃桥、玻璃水滑道、玻璃旱滑道等特色项目。置身其中，乐趣横生，感叹“逍遥湖上逍遥游，消得人间万年愁”。
参加，晚餐特别安排欢送晚宴暨精彩文艺晚会，学员可以展示才艺和分享此次旅行感受收获，同时还有幸运抽奖礼品。
特别安排：中餐（冠岩幸福餐厅农家饭）、晚餐（神龙谷欢送晚宴）
早餐后游览，漓江东岸，广西古代“四大圩镇”之最，始建于北宋初年，中兴于明清，鼎盛于民国时期，距今已有千年历史，老街顺着漓江绵延2公里长，不宽的街道上铺着青石板，石板路两边是保存完好的老房子。地方商业文化积淀深厚，特色鲜明。
离开大圩古镇前往游览桂林城徽（游览约50分钟），整个山形酷似一头驻足漓江边临流饮水的大象，水月洞有如象鼻故称象鼻山。
象山以其栩栩如生的形象引人人胜，被看做桂林山水的代表，是桂林市城徽的中心图案。象山奇景“象山水月”，更是让无数热爱摄影的人无比向往。
逛桂林土特产超市，自由在正阳路步行街美食城品享用中餐美食。
下午14：00时后根据各团友的返程时间安排送机或送站，旅行圆满结束。
旅行不仅是看风景，更重要的是看和谁在一起，还有遇见谁。读万卷书，行万里路。名师相助，笑傲江湖。
让我们一起在文化旅行途中奔向诗与远方。
地接价：元/人20人起成团
（此价格不适用于：五一、十一黄金周）
您只要买张到桂林的机票或高铁票，余下的事交给我们负责首发团：年5月20日其他排期：每月10日、20日
★★★★★冠岩★★★★★
舟转西北向，又三里，为冠岩。〔先是江东岸崭崖，丹碧焕映，采艳画山。冠岩即在其北，〕山上突崖层出，俨若朝冠。北面山麓，则穹洞西向临江，水自中出，外与江通。棹舟而入，洞门甚高，而内更宏朗——明·徐霞客·《徐霞客游记·粤西游日记十》★★★★★神龙谷★★★★★
而作为负氧离子最高级别的森林·瀑布环境，森林覆盖率高达80%的神龙谷是桂林最适合康养的景区之一。
桂林神龙谷·青岚居
桂林神龙谷·青岚居
桂林神龙谷·青岚居
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“康养旅居”中老年旅居旅游接待
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